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पथरी से जिंदगीभर बचे रहना चाहते हैं तो भूलकर भी इन चीजों का न करें सेवन

Fri, 23 Feb 2018 09:31 AM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Fri, 23 Feb 2018 09:31 AM IST
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food you should need to avoid for not facing stone problem
kidney stone pain
आजकल के खानपान से कब कौन सी बीमारी की चपेट में आ जाए इसके बारे में कुछ नहीं जा सकता, लेकिन पथरी एक ऐसी बीमारी है जिससे हर 10 वां शख्स जरूर पीडित होता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाने से आप पथरी के शिकार हो सकते हैं। इसलिए इन चीजों से दूरी बना कर रखना ही आपकी सेहत के लिए बेहतर है। आईए जानते हैं क्या है वो चीजें...
food you should need to avoid for not facing stone problem
shimla mirch
शिमला मिर्च में ऑक्सलेट के क्रिस्ट्ल्स पाए जाते हैं जो कैल्शियम से मिलकर उसे बांध लेते हैं। इससे कैल्शियम ऑक्सलेट के ‌क्रिस्टल बनते हैं। यही पथरी होता है। 'द हेल्‍थ साइट' के मुताबिक अगर आप शिमला मिर्च कम खाएं तो पथरी से बचे रह सकते हैं।
 
food you should need to avoid for not facing stone problem
Chocolate
अगर आपको पहले से पथरी है या आप पेट के कई रोगों से परेशान रहते हैं। ऐसे में आप ऑक्सलेट से भरपूर चॉकलेट से दूर रहें या जितना हो सके इसका सेवन कम से कम करें। जिन पदार्थों में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है उसके सेवन से परहेज करें।
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food you should need to avoid for not facing stone problem
टैनिंग
टमाटर के बीजों में भी ऑक्सलेट की भारी मात्रा पाई जाती है इसलिए जितना हो सकें टमाटर का इस्तेमाल कम करें व खाना बनाते समय उसके बीजों को निकाल ही दें। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए बेहतर होगा।
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food you should need to avoid for not facing stone problem
tea
चाय पीना ज्यादातर भारतीयों की पसंद होता है। अगर आप चाय ज्यादा पीते हैं तो ये आपको पथरी जैसी गंभीर बीमारी दे सकता है। पथरी से बचना चाहते हैं तो चाय की लत छोड़ दें।
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