Udham Singh Nagar News: भीषण गर्मी के बीच रनिंग करना स्वास्थ्य पर पड़ सकता है भारी

काशीपुर। भीषण गर्मी के बीच रनिंग करना स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। ऐसे में हीट स्ट्रोक, डिहाईड्रेशन, थकावट होना, हीट क्रैम्प्स जैसी समस्या खड़ी हो सकती है। एलडी भट्ट सरकारी अस्पताल के डॉक्टर अमरजीत साहनी बताते हैं कि गर्मी में रनिंग करने से डिहाईड्रेशन, हीट स्ट्रोक, गर्मी से थकावट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जो कि कभी-कभी गंभीर रूप से ले लेती हैं। उन्होंने कहा यदि जरूरी है तो गर्मी के मौसम में घर के अंदर ही कैलोरी बर्न करने वाली एक्सरसाइज करें। इससे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ेगा। वहीं कहा कि गर्मी के दौरान कोई लक्षण महसूस हों तो तुरंत रनिंग करना बंद करके आराम करें।