होली में मचाएं धमाल पर सेहत का भी रखें ख्याल

डॉक्टर के टिप्स
केमिकल युक्त रंगोें से परहेज करें
हर्बल रंगों का प्रयोग करें
मिठाइयों का सेवन करते समय मिलावट का विशेष ध्यान रखें
मौसम बदल रहा है, इसलिए अधिक देर तक गीले रहने से बुखार आम है
गीले रंगों की अपेक्षा सूखे रंगों का सही और संतुलित प्रयोग करें
उत्साह में सेहत से खिलवाड़ भारी पड़ सकता है। होली में हर्बल रंग और अबीर का प्रयोग करना चाहिए। पानी का कम से कम प्रयोग हो। शरीर को अधिक देर तक गीला रखने से बुखार पकड़ सकता है। अधिक मिठाई और गरिष्ठ भोजन से बचना चाहिए। सतर्कता बरतने से ही होली का आनंद लिया जा सकता है।
डॉ. वीके टम्टा, सीएमएस जिला अस्पताल बागेश्वर