आपका शहर Close

चौड़े सीने की चाहत है तो रोज करें यह आसन

Priyanka Padlikar

Priyanka Padlikar

Updated Thu, 17 Jul 2014 10:36 AM IST
virbhadrasana for broad chest
चौड़ी छाती और मजबूत शरीर भला किस पुरुष की चाहत नहीं होगी। अगर आप भी चौड़े सीने वाला माचो लुक चाहते हैं तो इसके लिए वीरभद्रासन का नियमित अभ्यास फायदेमंद होगा।
इस आसन के अभ्यास से सीना चौड़ा होता है, जोड़ मजबूत होते हैं, मासपेशियों, फेफड़ों, कंधों और ग्रॉइन की स्ट्रेचिंग होती है। पुरुषों के लिए इस आसन का नियमित अभ्यास फायदेमंद है। जानें इसकी आसान विधि।

आगे पढ़ें

वीरभद्रासन की विधि

Comments

स्पॉटलाइट

सर्दियों में ट्रेडिंग है ओवरकोट, हर ड्रेस के साथ इन सेलिब्रिटीज की तरह कर सकते हैं मैच

  • सोमवार, 11 दिसंबर 2017
  • +

ग्रेजुएट उम्मीदवारों के लिए सिस्टम ऑफिसर बनने का मौका, ऐसे करें अप्लाई

  • सोमवार, 11 दिसंबर 2017
  • +

रोज रात में लकड़बग्घे को दावत पर बुलाता है ये शख्स, फिर करता है ऐसा काम

  • सोमवार, 11 दिसंबर 2017
  • +

B'Day Spl: दिलीप कुमार की हरकत से परेशान होकर सेट से भागी थी ये हीरोइन, उम्र भर रहा पछतावा

  • सोमवार, 11 दिसंबर 2017
  • +

प्रोड्यूसर ने नहीं मानी बात तो आमिर खान ने छोड़ दी फिल्म, अब ये एक्टर करेगा 'सैल्यूट'

  • रविवार, 10 दिसंबर 2017
  • +

Most Read

पिछले जन्म की यादें जानने के लिए ये है योग के आसन

know previous birth memories of your life do this yoga posture
  • शनिवार, 9 दिसंबर 2017
  • +
Top
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!