बालों की हर समस्या का है इलाज छिपा है इन आसनों में

सर्वांगासन के लिए पहले जमीन पर लेट जाएं और गहरी सांस लें। इसके बाद अपने दोनो पैरों को ऊपर सीलिंग की तरफ उठाएं। उसके बाद इस स्थिति में रहें और गहरी सांस लें। इससे भी आपके बालों को फायदा होगा।

इसके अलावा शीर्षासन करने से भी लाभ होगा। इसके लिए सिर के बल इसप्रकार जिसतरह से तस्वीर में दिया गया है करना होगा। ये आसन सरल नहीं है इसलिए इसे महिलाओं को नहीं करना चाहिए।

सिर के रक्त संचार को बढ़ाने के लिए ससंगासन करना चाहिए। सामने की तरफ झुककर ये आसन किया जाता है। जैसे इस तस्वीर में दिया गया है।

वज्रासन के लिए कुछ समय के लिए इस स्थिति में शांत बैठ जाएं और गहरी सांस ले और छोड़े। इससे आपको आराम मिलेगा साथ ही बालों की सेहते के लिए भी ये फायदेमंद है।