गर्भधारण आसान बनाएंगे जीवनशैली से जुड़े ये 7 उपाय

गर्भधारण के लिए प्रयास करते वक्त इस बात का तनाव कतई न लें कि आपको बच्चा चाहिए। फर्टाइल दिनों में न केवल रात में बल्कि सुबह या दिन में भी संबंध बनाएं। अधिक संबंध बनाने से संभावना अधिक होती हैं।

अपने मासिक चक्र पर नजर रखें और फर्टाइल दिनों में संबंध बनाएं। पीरियड्स के सातवें दिन से 22वें दिन तक ओव्यूलेशन की प्रक्रिया चलती है जिसमें गर्भधारण की संभावना अधिक होती है।