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लिवर संबंधी बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं, तो बातों को ना भूलें

Sun, 15 Nov 2015 06:22 PM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, दिल्ली
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, दिल्ली Updated Sun, 15 Nov 2015 06:22 PM IST
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लिवर संबंधी बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं, तो बातों को ना भूलें

tips for a healthy liver

हमारे आंतरिक शरीर को साफ-सुथरा रखने में लिवर का बड़ा योगदान होता है, इसलिए जरूरी है कि लिवर को सेहतमंद रखा जाए, जानिए उपाय।


लिवर संबंधी बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं, तो बातों को ना भूलें

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हेल्दी लिवर चाहते हैं तो शराब और सिगरेट को न कहें।

लिवर संबंधी बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं, तो बातों को ना भूलें

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कोशिश करें कि खाने में फैट वाली चीजें कम हों।

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बेशक, लिवर के लिए शरीर का वजन भी मायने रखता है। इसलिए ओवरवेट हो रहे हों तो तुरंत वजन काबू में करें।

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बेवजह दवाएं या अन्य नुस्खे वाली चीजें न इस्तेमाल करें। ये लिवर के साथ-साथ पूरे शरीर पर फर्क डालती हैं।

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