रोग-प्रतिरोधक क्षमता को झट से बढ़ा देंगे ये नुस्खे
रोज सुबह कम से कम पांच तुलसी के पत्ते लीजिए, इनमें ऐसे प्राकृतिक गुण मौजूद होते हैं जो गले और फेपड़ों को साफ रखने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्ते आपकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाते हैं।
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को झट से बढ़ा देंगे ये नुस्खे
ज्यादातर जगहों पर गिलोय के पौधे मिल जाते हैं। गिलोय की एक फुट लंबे तने को तुलसी के 5-6 पत्तों के साथ पानी में करीब आधा घंटा तक उबालिए। अब इसमें स्वादानुसार सेंधा नमक, काला नमक और मिश्री मिलाइए। हल्के गर्म घोल आप पी सकते हैं। अगर गिलोय का पौधा न मिले तो आप बाजार से गिलोय का पाउडर लेकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को झट से बढ़ा देंगे ये नुस्खे
इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए टेबलेट के आकार कपूर का टुकड़ा पानी के साथ लिया जा सकता है। ध्यान रहे कि कपूर महीने में एक या दो बार ही लेना चाहिए। बच्चों के केले या आलू में मिलाकर देने चाहिए। ताकि उन्हें इसके लेने में कठिनाई न हो।
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को झट से बढ़ा देंगे ये नुस्खे
जो लोग लहसुन खा सकते है उन्हें सुबह हल्के गर्म पानी के साथ लहसुन की दो फलियां निगलना चाहिए। ये इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर होता है।
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को झट से बढ़ा देंगे ये नुस्खे
इम्युनिटी के लिए रात को सोने से पहले हल्दी के साथ हल्का गर्म दूध पीना अच्छा होता है। इसे रोज इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
