कफ से राहत दिलाएंगे ये 5 आसान घरेलू उपाय

आधा कप गर्म पानी उबालें। इसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच काली मिर्च पाउडर और एक चम्मच शहद को मिलाएं। सि घोल को दो तीन मिनट उबालकर नियमित तौर पर काढ़ें की तरह पिएं।

अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें या कीस लें और इसे एक कप पानी में डालकर उबालें। दिन में तीन से चार बार पिएं। अदरक के रस में नींबू और शहद मिलाकर लेने से भी कफ दूर होता है।

दो चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं और गर्म कर लें। दिन में कई बार इसे सिरप की तरह लें।

लहसुन के दो से तीन जवे को पूसकर इसमें लौंग का तेल व शहद मिलाएं। दिन में कई बार थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करें।