सुबह उठकर पेट कर देता है परेशान तो कब्ज का इलाज है आपके किचन में, जानिए

सौंफ भी अपच और कब्ज को कम करने में मदद करती है। इसे थोड़ा सा भूनकर इसका पाउडर बना लें। इसके बाद इसे हर रोज सुबह गर्म पानी से लें, आराम मिलेगा।

टॉपटेन होमरेमेडीज के मुताबिक अंजीर गंभीर से गंभीर कब्ज की समस्या को कम कर देता है। 2 से 3 अंजीर को बादाम के साथ भिगोदें। उसके बाद इसका पेस्ट बनाकर रात को सोने से पहले शहद के साथ लें आराम मिलेगा।

अरंडी का तेल भी फायदेमंद है। इसे जूस के साथ ले सकते हैं या फिर सीधे खाली पेट एक दो चम्मच पी सकते हैं।

रोज शहद खाने से भी कब्ज से छुटकारा मिलेगा।