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इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति

Tue, 29 Dec 2015 03:38 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला
टीम डिजिटल/अमर उजाला Updated Tue, 29 Dec 2015 03:38 PM IST
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इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति

Anti depression tips for a healthy life in Hindi

एक शोध में सामने आया है कि हमारे खुश रहने की क्षमता 40 प्रतिशत तक हमारे ऊपर ही निर्भर करती है। इसलिए अगर कुछ इसतरह की आदतें हैं तो बदल दें, इससे आप हमेशा खुश रहेंगे।



इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति

Anti depression tips for a healthy life in Hindi
एक दुखी रहने वाला इंसान हर मौके पर ये मान कर चलता है जीवन में बहुत सारे दुख है और जीवन बहुत कष्टों से भरा हुआ है। जबकि खुश रहने वाला इंसान हर समस्या की जिम्मेदारी लेता है और उससे बाहर निकलने का हर संभव प्रयास करता है।

इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति

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एक खुशहाल व्यक्ति लोगों पर भरोसा करता है, उसे लगता है कि हर व्यक्ति के अंदर एक अच्छा इंसान छुपा है। लेकिन जो दुखी है वो हर नए मिलने वाले को अजनबी मानता है और सोचता है कि उनभर भरोसा नहीं किया जा सकता।


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इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति

Anti depression tips for a healthy life in Hindi

एक दुखी व्यक्ति हर गलत घटने वाली घटना पर ज्यादा ध्यान देता है और सही चीजों के प्रति उसका रवैया सामान्य रहता है तो कई बार उसका ध्यान ही नही जाता।


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इन आदतों की वजह से आप खुद को दूर कर रहे हैं खुशियों से, है गंभीर स्थिति

Anti depression tips for a healthy life in Hindi
दुखी इंसान के अदंर दूसरों के प्रति जलन और इर्ष्या का भाव ज्यादा होता है।
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