जवान रहना है तो बचें इन 9 चीजों के सेवन से

Thu, 10 Sep 2015 03:28 PM IST

Updated Thu, 10 Sep 2015 03:28 PM IST

अगर हरदम रहना है जवां तो चीनी से बढ़ा लें दूरी। इसके बहुत ज्यादा सेवन से ये कोलेजन से जुड़ जाता है जो त्वचा को समय से पहले ही सख्त कर देता है।

एमएसएन के मुताबिक कैफीन युक्त कोई भी आहार ज्यादा लेने से आपको थका हुआ सा महसूस होगा।

वहीं वेबएमडी का कहना है कि बहुत अधिक अगर कार्बोहाइड्रेट लिया जाए तो ये शरीर के अंदर से कोलेजन और फाइबर को नष्ट कर देता है।

नमक शरीर को डीहाइड्रेट कर देता है जिससे शरीर थका हुआ सा महसूस करता है।

कैडी में मौजूद मीठा शरीर में जलन पैदा कर देता है जिससे त्वचा पर जल्दी झुर्रिया आ जाती हैं।