8 गंदी बातें, जो आपके लिए हैं अच्छी, जानिए कैसे?

अगर आपको कॉफी पीने की लत है तो ये आपके लिए अच्छा हो सकता है। कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट अल्जाइमर, टाइप 2 डायबिटीज, लीवर कैंसर जैसी बीमारियों से बचाते हैं, याद्दाश्त बढ़ाते हैं और दिल को दुरुस्त रखते हैं।

कुंभकरण! ज्यादा सोने की आदत पहली नजर में गंदी आदत लगती है। लेकिन ये भी सही है कि भरपूर नींद लेने से मेटाबॉलिज्म यानी पाचन संबंधी बीमारियां कम होती हैं।

आपको बार-बार शिकायत करने की आदत है तो लोगों को इस आदत से शिकायत हो सकती है। लेकिन टेक्सास यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक जेम्स पेन्नेवेकर के अध्ययन के मुताबिक जो लोग अपनी शिकायतों को हजम कर जाते हैं उनकी सेहत शिकायत करने वाले लोगों के मुकाबले काफी खराब होती है।

कुछ डॉक्टरों का मानना है कि नाखून चबाने की आदत भी अच्छी साबित होती है। डॉक्टरों की मानें तो खुद के नाखून चबाते वक्त जो कीटाणु आपके मुंह में प्रवेश करते हैं वो आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले होते हैं। इससे आप कम बीमार पड़ते हैं।