आप भुलक्कड़पन का शिकार हैं? जरूर आजमाएं ये 5 टिप्स

जितना संभव हो सके हालातों को वास्तविक समझकर सामना करें। चाहें तो किसी चीज को हाथ में लें और दिमाग पर जोर डालकर चीजों को याद करने का प्रयोग करें।

चाहें तो याद्दाश्त संबंधी उपकरण लाकर प्रयोग कर सकते हैं। ब्रेन गेम्स खेलने की आदत डालें।

अगर चीजों की एक लिस्ट बनाकर एक निश्चित क्रम में याद करने का प्रयोग किया जाए तो इससे याद्दाश्त बढ़ाने में मदद मिलेगी।

समय मिले को कल्पनाओं के भंवर में डूब जाएं। चाहें तो जो लोग आप से हाल ही मिले, उनको याद करते हुए जोक बनाएं। इससे मेमोरी बूस्ट होगी।