हमारी जिंदगी में कई उतार-चढ़ाव आते हैं, जिनके कारण हम कई बार खुश होते हैं तो कई बार उदास भी होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भले ही हालात कैसे भी हो, लेकिन व्यक्ति को हमेशा खुश और हंसता हुआ रहना चाहिए। हम बात हंसने की इसलिए कर रहे हैं, क्योंकि हर साल मई के पहले रविवार को विश्व हास्य दिवस मनाया जाता है और इस साल ये दिन दो मई को मनाया जा रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं इस दिन की शुरुआत कैसे हुई? शायद नहीं, तो चलिए आपको इस दिन के बारे में कुछ खास बातें बताते हैं।
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विश्व हास्य दिवस 2021
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विश्व हास्य दिवस को अमल में लाने का श्रेय योग आंदोलन के संस्थापक डॉक्टर मदन कटारिया को जाता है। 11 जनवरी 1998 को उन्होंने पहली बार विश्व हास्य दिवस मनाया था। इसके पीछे उनका उद्देश्य समाज के बढ़ते तनाव को कम करके उन्हें सुखी जीवन जीने की सीख देना था। ऐसे में तब से लेकर अब हर साल मई महीने के पहले रविवार को इस दिन को मनाया जाता है।
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इसलिए जरूरी है हंसना
- हमारे जीवन में कई तरह के तनाव होते हैं, जिसकी वजह से व्यक्ति परेशान रहता है। वहीं, आजकल तो चारों तरफ के हालात देखकर व्यक्ति वैसे ही परेशान रहता है। लेकिन हमें अपनी जिंदगी में जरूर खुश रहना चाहिए और हंसना चाहिए। लोग इस बात को नहीं जानते हैं कि बात करते समय हम जितनी ऑक्सीजन लेते हैं, उससे छह गुना ज्यादा ऑक्सीजन हम हंसते समय लेते हैं।
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हंसना हमारे शरीर के लिए इसलिए भी जरूरी होता है, क्योंकि इससे हमारे शरीर में रक्त का संचार तीव्र गति से होता है। वो कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि हंसने से खून बढ़ता है। इसलिए व्यक्ति को हंसते रहना चाहिए।
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जो लोग तनाव से ग्रसित होते हैं, उन्हें भी मनोवैज्ञानिक हंसते रहने की सलाह देते हैं। दरअसल, जब आप मुस्कुराते हैं, तो आपका मस्तिष्क अपने आप सोचने लगता है कि आप खुश हैं और फिर ये प्रक्रिया पूरे शरीर में प्रवाहित करता है और आप सुकून महसूस करने लगते हैं।
