दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए प्राकृतिक औषधियों से बने टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। आप खुद से भी प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करके अपने दांतों को फिट रख सकते हैं। दांत मोतियों से चमकते रहें, यह कौन नहीं चाहता, लेकिन इसके लिए दांतों की सही देखभाल भी जरूरी है। ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद ब्रश तो क्या कुल्ला भी नहीं करते। ऐसे में दांतों में भोजन के कण फंसे रह जाते हैं। इन्हें निकाला न जाए, तो दांतों में कैविटी की समस्या हो सकती है।
दांतों और मसूड़ों की जरा सी तकलीफ न सिर्फ खानपान को, बल्कि मुस्कुराहट को भी प्रभावित करती है। आज अधिकतर लोग केमिकल युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। ये दांतों को चमकीला तो बनाते हैं, लेकिन जड़ों से इन्हें मजबूती नहीं देते।
दांतों को जड़ों से मजबूती देने के लिए आप प्राकृतिक औषधियों से बने टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। दांतों में बदबू की समस्या न रहे, इसके लिए ब्रश करने के साथ-साथ हर्बल माउथवॉश का भी इस्तेमाल करना चाहिए।
खुद बनाएं टूथपेस्ट
आप घर पर भी नेचुरल टूथपेस्ट बना सकते हैं। नींबू के छिलके से दांतों और मसूड़ों को अच्छी तरह से रगड़ें। ऊपरी मसूड़ों की मालिश नीचे और निचले मसूड़ों की मालिश ऊपर की ओर करें। इससे दांतों का दर्द और दुर्गंध दूर होती है।
दांतों के किसी भी प्रकार के कष्ट में पुदीने के पत्तों को धोकर चबाने से दांतों के कृमि नष्ट होते हैं। यह एक बहुत अच्छे टूथपेस्ट का काम करता है। इससे दांतों से संबंधित कई समस्याएं दूर होती हैं। पुदीने के पत्तों में क्लोरोफिल की मात्रा काफी रहती है, जिसके कारण दांतों को हानि पहुंचाने वाले कीड़े और मुंह की दुर्गंध दूर होती है। मुंह से संबंधित समस्याओं के निदान में नमक का पानी बहुत महत्वपूर्ण होता है।
