जब अचानक ही चढ़ जाए शरीर की नस तो आजमाएं ये तरीके

- नस चढ़ जाए तो प्रभावित हिस्से पर बर्फ की सिकाई करें। इससे आपको दर्द से छुटकारा मिलेगा।

- कमजोरी की वजह से ये समस्या सामने आती है। इसके लिए फलों में मौसमी, अनार, सेब, पपीता, केला आदि शामिल करें और सब्जियों में पालक, टमाटर, सलाद, आलू, गाजर का सेवन करने से आराम मिलेगा। साथ ही ड्राई-फ्रूट्स भी इस तकलीफ में फायदा करते हैं।
 

- नस चढ़ने के बाद उस जगह कई बार दर्द की भी शिकायत रहती है। इससे निजात पाने के लिए कच्चा नमक चाट लें।

- कई लोगों की सोते समय नस चढ़ जाती है जिससे वो काफी परेशान रहते हैं। अगर आपको भी ये शिकायत रहती है तो पैरों के नीचे तकिया रखकर सोने की आदत डालें।