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कमजोर लिवर से परेशान हैं? पाचन मजबूत करेंगे ये उपाय
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली
Updated Tue, 14 Jun 2016 12:45 PM IST
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सेब का सिरका- इसको खाने से आप लीवर की विषाक्तता से बच जाएंगे। इसे खाना खाने के पहले लें। ये वसा को जल्दी पचा देता है। एक टेबलस्पून सिरके को एक ग्लास पानी में मिलाइए। फिर इसमें एक टेबलस्पून शहद डालिए। अब इस घोल को दिन में तीन बार पीएं। ये आपके लीवर को बिलकुल साफ रखेगा।
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आंवला- ये विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है। दिन में 5 से पांच आंवला खाने से आपका पाचन तंत्र एकदम सही रहेगा।
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हल्दी- हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। ये जादुई तरीके से आपके पेट की सेहत सुधारती हैं। ये हेपेटाइटिस बी और सी के वायरस से लड़ने की क्षमता रखती हैं। खाने में एक चुटकी हल्दी आपके पेट को एकदम चकाचक रखेगी।
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पपीता- पपीता लीवर सिरोसिस को सही करने का अच्छा घरेलू नुस्खा है। एक ग्लास में दो टेबलस्पून पपीते का जूस निकालिए। उसमें आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाइए। इसे रोजाना पिएं।
