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हैंगओवर उतारना है तो शराब पीने से पहले खाएं नाशपाती

Sat, 26 Mar 2016 01:07 PM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Sat, 26 Mar 2016 01:07 PM IST
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Things to eat and drink before alcohol to avoid hangover
- फोटो : getty images
शराब पीना तो बड़ा अच्छा लगता है लेकिन उसके बाद जो हैंगओवर होता है, वो दिमाग और मूड दोनों खराब कर देता है। शराब के बाद हैंगओवर न हो ऐसा मुश्किल ही है। कितना अच्छा हो न अगर पहले से ही ऐसी तैयारी कर लें कि इसका असर कम हो। आप ऐसा कर सकते हैं अगर पीने से पहले इन चीजों का सेवन कर लें।   

 

शराब से पहले ही कर लें इन चीजों का सेवन

Things to eat and drink before alcohol to avoid hangover
- फोटो : getty images
शराब पीने से पहले नाशपाती खा लेने से नशा कम चढ़ेगा और हैंगओवर कम होगा क्योंकि नाशपाती शराब के असर को 20% कम कर देता है।

शराब से पहले ही कर लें इन चीजों का सेवन

Things to eat and drink before alcohol to avoid hangover
- फोटो : getty images
हरी सब्जियों का जूस पीने से फायदा होगा। ये आपके शरीर में विटामिन और मिनरल की मात्रा पहले ही बढ़ा देता है तो शराब के साइड इफेक्ट कम होते हैं।
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शराब से पहले ही कर लें इन चीजों का सेवन

Things to eat and drink before alcohol to avoid hangover
- फोटो : getty images
शराब से पहले शकरकंद भी सेहत के लिए अच्छा है क्योंकि ये सुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।
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शराब से पहले ही कर लें इन चीजों का सेवन

Things to eat and drink before alcohol to avoid hangover
hangover - फोटो : getty images
पानी पीना तो बहुत जरूरी है क्योंकि शराब पीने के बाद डिहायड्रेशन होना आम बात है। इसलिए पहले से ज्यादा पानी पिएंगे तो हैंगओवर परेशान नहीं करेगा औऱ सिरदर्द नहीं होगा।
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