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सिर्फ लू से ही नहीं बचाता, पौरुष भी बढ़ाता है प्याज, जानिए और क्या हैं फायदे

Wed, 25 May 2016 10:25 AM IST
टीम डीजिटल/ अमर उजाला
टीम डीजिटल/ अमर उजाला Updated Wed, 25 May 2016 10:25 AM IST
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benefits of onion you must know
- फोटो : gettyimages
गर्मियां आते ही प्याज खाने की सलाह कई लोग देने लगते हैं। वैसे भी प्याज के बिना सब्जी का मजा अधूरा ही रहता है। प्याज के कई फायदे सुने होंगे खासतौर से गर्मियों में ये लू से बचाता। इसके अलावा प्याज के और भी कई फायदे हैं। 

सिर्फ लू से ही नहीं बचाता, पौरुष भी बढ़ाता है प्याज, जानिए और क्या हैं फायदे

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- फोटो : gettyimages
अपने खाने में प्याज को रोज शामिल करें क्योंकि ये दिल की सेहत का भी ख्याल रखता है। प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट खून में कोलेस्टॉल को कम करता है। इसके अलावा दिल में होने वाली कई बीमारियों को जड़ से खत्म करता है। ये दिल में बनने वाले प्लेक को भी रोकता है।
 

सिर्फ लू से ही नहीं बचाता, पौरुष भी बढ़ाता है प्याज, जानिए और क्या हैं फायदे

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- फोटो : gettyimages
डॉयबटीज के मरीजों के लिए प्याज एक वरदान की तरह है। कई सारे शोध बताते हैं कि प्याज में पाया जाने वाला क्वरसटिन ग्लूकोज के स्तर को खून से कम करता है। 
 
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- फोटो : gettyimages
रोग प्रतिशोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है। इसके साथ ही प्याज में कुछ ऐसे सेल्स बनते हैं जो प्राकृतिक रुप से इफेक्शन पैदा करने वाले एजेंट खत्म होते हैं। 
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सिर्फ लू से ही नहीं बचाता, पौरुष भी बढ़ाता है प्याज, जानिए और क्या हैं फायदे

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प्याज से मिलने वाला क्वरसटिन डॉयबटीज के अलावा तनाव और चिंता को भी दूर करता है। 
 
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