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गिलोए और ये 5 तरह के जूस घर में बनाकर डायबटीज का इलाज करें
Fri, 13 May 2016 10:55 AM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला
टीम डिजिटल/ अमर उजाला
Updated Fri, 13 May 2016 10:55 AM IST
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जामुन का रस भले ही हर मौसम न मिलें लेकिन गर्मियों में इसके रस का सेवन जरुर करें। इसमें पाए जाने वाले कंपाउड 30 प्रतिशत तक खून में शूगर का स्तर कम करते हैं। साथ ही डायबटीज से होने वाले सभी खतरों को कम करते हैं।
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डायबटीज की वजह से हर समय प्यास लगती है। इसके लिए लौकी का जूस पिएं। सुबह उठकर हल्के नमक के साथ लौकी का जूस पीने से प्यास कम लगती है और गर्मियों में पसीने की वजह से शरीर में होने वाली सोडियम की कमी को पूरा करता है।
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आंवले के रस में पॉलीफिनोल होता है जो शरीर को हाई बल्ड शूगर से बचाता है। सुबह उठकर आंवले का रस पीने से डायबटीज में फायदे होते हैं।
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ऐलोवेरा का जूस उन लोगों के सबसे बेहतर है जिन्हें टाइप 2 डायबटीज है। ऐलोवेरा शूगर को नियंत्रित करता है।
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गिलोए का जूस खून में शूगर के स्तर को बराबर रखने के लिए ही प्रयोग किया जाता है लेकिन अगर पहले से ही डॉक्टर की सलाह पर डायबटीज का इलाज करा रहे हैं तो इसे पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरुर ले लें।
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