गर्भावस्था में इन हर्बल चाय को कहें ना और अपनाएं ये चाय, मिलेंगे कई फायदे

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर भी हर्बल चाय के सेवन के लिए मना करते हैं। हर्बल चाय में कैफीन पाया जाता है , जो महिला के गर्भानाल में आसानी से अवशोषित हो जाता है। 200 मि.ली. कैफीन के सेवन से बच्चे का वजन बढ़ सकता है। हर्बल चाय के सेवन से रक्त प्रवाह भी प्रभावित होता है, इसलिए आप गर्भावस्था के दौरान हर्बल चाय का सेवन न करें। 

 अगर आप बिना चाय पिए नहीं रह सकती हैं तो आप हर्बल चाय की जगह चुकंदर से बनी चाय का सेवन करें। चुकंदर के अनगिनत फायदे होते हैं। अगर आप चुंकदर की चाय का सेवन करेंगी तो इससे आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ रहेगा।

चुकंदर में फॉलिक एसिड पाया जाता है ,जो बच्चे के विकास में मदद करता है। इसके अलावा चुंकदर के सेवन से शरीर में खून की कमी भी नहीं होगी। यही नहीं गर्भावस्था के दौरान थकान, सुस्ती, अनिद्रा से भी छुटकारा दिलाने में सहायक है चुकंदर की चाय। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि 1-2 कप से ज्यादा चुंकदर की चाय का सेवन न करें।