Coronavirus: कोरोना से बचने के लिए काढ़े का ज्यादा सेवन कहीं आपको बीमार न कर दे, रखें ध्यान

• कोरोना से बचने को अगर आप भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए दिन में कई बार काढ़े का सेवन करना नुकसान पहुंचा सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, बहुत ज्यादा काढ़े का सेवन आपको पेट की समस्याएं दे सकता है। चिकित्सकों का कहना है कि बहुत ज्यादा काढ़ा का सेवन करने से पेट की बीमारियां हो सकती है। यहां तक कि पेट में अल्सर और लीवर एप्सिस जैसी बीमारी भी हो सकती है। 

• वरिष्ठ गैस्ट्रो इंट्रोलॉजिस्ट डॉ. डीपी सिंह का कहना है कि काढ़े में इस्तेमाल होने वाले मसालों में मौजूद तत्व किडनी और लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। डॉ. सिंह बताते हैं कि काढ़े का अत्यधिक सेवन करने से ये मेटल्स सक्रिय रहते हैं। ऐसे में कुछ ही दिनों में लिवर एप्सिस और पेट में अल्सर की शिकायत भी हो सकती है। 

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या करें?

• डॉ. सिंह का कहना है कि कोरोना के डर से लोग शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए तमाम तरह के उपाय करने में लगे हैं। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है तो खानपान में संयम रखना जरूरी है। उन्होंने कहा कि योग व्यायाम करते हुए फल और दूध का सेवन करना ज्यादा बेहतर है। काढ़ा अगर ले रहे हैं, तो चाय की तरह एक से दो बार सेवन करना काफी होगा।