लॉकडाउन में निराशा को आसपास न फटकने दें, इन गतिविधियों में व्यस्त रहें और मस्त रहें

सकारात्मक सोच
फिलहाल भले ही देश में कोरोना संकट चल रहा है, लेकिन इस पर काबू पाने के लिए सरकार और स्वास्थ्य एजेंसियों की ओर से तमाम ठोस प्रयास किए जा रहे हैं। घर में पड़े-पड़े आपको बोरियत महसूस हो रही होगी, लेकिन इसका सकारात्मक पक्ष है कि आप अपने परिवार को अपना भरपूर समय दे पा रहे हैं। एक समय था, जब आपके पास न खुद के लिए समय था, न ही अपने परिवार को देने के लिए पर्याप्त समय था। 

मानसिक स्वास्थ्य 
लॉकडाउन से पहले भागदौड़ भरी दिनचर्या से आप बहुत थका हुआ महसूस कर रहे थे। लेकिन लॉकडाउन का यह सकारात्मक पक्ष ही तो है कि आपके पास अपने लिए और अपनों के लिए भरपूर समय है। अब आप खुद की और अपनों की देखभाल कर पा रहे हैं। तो बस इस दौर से परेशान न हों, बल्कि यह ध्यान रखें कि बुरा समय भी अपने साथ बहुत कुछ अच्छा लेकर आता है। खुद को मानसिक रूप से तरोताजा रखें। 

नई चीजें सीखें
पॉजिटिव सोच यानी सकारात्मक विचार हर मुश्किल को आसान बना देती है। अमर उजाला खुद भी और अपने पाठकों के माध्यम से भी सभी को कुछ रचनात्मक करने के लिए प्रेरित करता रहा है। खुद को आप नई-नई चीजों से जोड़ें। लॉकडाउन पीरियड में आप कुछ नया सीखने की कोशिश करें। आप अपने किचन में नए-नए व्यंजन बनाने की भी कोशिश कर सकते हैं। 

स्केचिंग, पेंटिंग से लेकर गायकी तक
आपको स्केचिंग, पेंटिंग, डांसिंग, गायकी का शौक रहा हो तो आप इसका अभ्यास कर सकते हैं। अपनी प्रतिभा में निखार ला सकते हैं। यूट्यूब पर आप डांस वीडियो देखकर डांस सीख सकते हैं। गिटार का शौक है तो वह भी सीख सकते हैं। बिहार के सहरसा की आरती कहती हैं कि खाली समय का उपयोग स्केचिंग और फोटोग्राफी में बिताती हैं। तनाव को दूर रखने का यह अच्छा जरिया है। कुल मिलाकर यह कि आपको कला की जिस विधा में रुचि हो, उसे आप धार दे सकते हैं। आप चाहें तो अपनी वीडियो बना कर सोशल मीडिया पर साझा भी कर सकते हैं।