कोरोना वायरस से बचना है तो डाइट में शामिल करें ये खाना, विषाणु का हमला हो जाएगा बेअसर

ल्यूक का कहना है कि इस विषाणु से बचने के लिए आपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करनी चाहिए। अगर एक बार यह विषाणु इंसान में संक्रमित हो गया तो फिर इससे बचना मुश्किल है क्योंकि इस वायरस की अभी तक कोई दवा नहीं बनी है। ऐसे में वायरस से बचाव ही दवा है। दरअसल, कोरोना वायरस के लक्षणों में बुखार, खांसी, सिर दर्द और गले में खराश और दर्द शामिल है। इसके अलावा, सांस लेने में दिक्कत भी इस वायरस का प्रमुख लक्षण है। इस वायरस का संक्रमण काल 14 दिन होता है। ऐसे में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता जितनी मजबूत होगी आप उतना ही इस वायरस से लड़ पाएंगे। 
 

लहसुन
लहसुन सबसे ज्यादा शक्तिशाली एंटी-वायरल फूड है। लहसुन के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।