सर्दी के मौसम में इस तरह रखें छोटे बच्चों का ख्याल, नहीं होगा जुकाम

खुद की तुलना में एक कपड़ा ज्यादा पहनाएं
यदि ठंड के दिनों में आप एक के ऊपर एक, दो कपड़े पहनते हैं तो बच्चों को तीन पहनाएं। उन्हें ठंड अधिक लगती है। मोटे कपड़े पहनाने की बजाय उन्हें लेयरिंग में कपड़े पहनाएं। उन्हें एक मोटा कपड़ा न पहनाकर तीन पतले कपड़े पहनाएं। ऐसा करने से उन्हें ठंड कम लगेगी और घबराहट भी नहीं होगी।

प्रतिदिन करें मालिश
सर्दियों में शिशु की त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए उनकी मालिश जैतून के तेल से करें। इससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ खून का संचार भी अच्छे से होता है। मालिश करने से शरीर में गर्माहट भी बनी रहती है। मालिश करने के तुरंत बाद शिशु को न नहलाएं। अधिक सर्दी होने पर शिशु को नहलाने की बजाए साफ तौलिए को हल्के गुनगुने पानी में भिगोकर बच्चे के शरीर को साफ कर दें।

तापमान का रखें ध्यान
शिशु के कमरे का तापमान 16 से 20 डिग्री के बीच होना चाहिए। ठंडी हवाएं यदि चल रही हैं तो शाम से ही कमरे के दरवाजे-खिड़की बंद रखें लेकिन सुनिश्चित करें कि बच्चे का कमरा हवादार हो। आप कमरे को गर्म रखने के लिए रूम हीटर या ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं। हीटर को ज्यादा तेज न चलाएं।

कपड़े न हो गीले
ठंड में इस बात का विशेष ख्याल रखें कि शिशु के कपड़े गीले न हो अन्यथा वो बीमार हो सकता है। रात में बार-बार उठकर देखें कि कपड़े गीले तो नहीं हो गए। तुरंत गीली नैपी को बदल दें। यदि रात में नींद नहीं खुलती है तो अलार्म लगाकर सोएं। बच्चा ज्यादा देर यदि गीले में सोता रहा तो उसे जुकाम होना तय है।