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शुरू हुए एक्जाम, ये सात टिप्स दिलाएंगे फर्स्ट क्लास
Fri, 04 Mar 2016 03:39 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला
टीम डिजिटल/अमर उजाला
Updated Fri, 04 Mar 2016 03:39 PM IST
सार
किस वक्त करें रिवीजन
दही शक्कर क्यों खाएं
कितनी नींद है जरूरी
एग्जाम हॉल के बाहर किताब न खोलें
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परीक्षा की तैयारी
- फोटो : getty
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सुबह पांच से सात बजे तक का समय रिवीजन का सबसे बेहतर समय है। इस समय दिमाग विश्राम करने के बाद फुल चार्ज होता है और ऐसे में किया गया रिवीजन लंबे समय तक याद रहता है। लगातार दो घंटे से ज्यादा न पढ़ें, इससे दिमाग की क्षमता पर असर पड़ता है।
दही शक्कर कितना जरूरी
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परीक्षा की तैयारी
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परीक्षा से पहले दही शक्कर औऱ तुलसी के पत्ते खाएं। यह अंधविश्वास नहीं बल्कि वैज्ञानिक है। दही शक्कर खाने से नींद नहीं आती और शरीर जागरुक रहता है। उसी प्रकार तुलसी के पत्ते नींद भगाते हैं और शरीर में ऑक्सीजन का लेवल ठीक रखते हैं।
टाइम टेबल कितना जरूरी
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परीक्षा की तैयारी
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कई छात्र केवल उसी विषय को ज्यादा तवज्जो देते हैं जिसमें वो कमजोर होते हैं। ऐसा करना कुछ हद तक तो जायज है लेकिन परीक्षा के समय सभी विषयों पर बराबर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए टाइम टेबल बनाए और अफने फेवरेट विषय को भी बराबर की जगह दें।
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कितनी नींद जरूरी है
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परीक्षाओं के दौरान हर छात्र को नींद नहीं आती लेकिन जरूरी है कि आप पांच से छह घंटे जरूर नींद लें। इन दिनों पांच घंटे की नींद भी पर्याप्त रहेगी क्योंकि रिवीजन में दिमाग व्यस्त रहता है तो ज्यादा नींद नहीं आती।
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रट्टा मारना कितना सही
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रट्टा मारना किसी भी पढ़ाई का हल नहीं है। आप जोर जोर से पढ़ने के बाद भी इस विषय को भूल जाएंगे। इसका अच्छा तरीका ये है कि कुछ भी याद करें तो उसे लिखें जरूर। लिख लिख कर याद करने से आपके लिखने की क्षमता बढ़ेगी जो परीक्षा के समय भी बेहद काम आएगी।
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