बेल के पत्तें व टमाटर खाएं, मधुमेह हटाएं

टमाटर के सेवन से मोटापा कम होता है। यह रक्त में शुगर के स्तर को भी कम करता है इसलिए प्रतिदिन तीन से चार कच्चा टमाटर खाएं। जिन्हें कच्चा टमाटर पसंद नहीं हो वह चटनी,  सॉस या सब्जी के रूप में टमाटर का सेवन कर सकते हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए नियमित रूप से टमाटर का सेवन बहुत जरूरी है।