बेल के पत्तें व टमाटर खाएं, मधुमेह हटाएं

Anuradha Goel Updated Mon, 05 Nov 2012 05:34 PM IST
bel leaves and tomatoes cure diabetes
मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ित हैं तो प्रतिदिन पांच बेल के पत्ते काली मिर्च के साथ खाना शुरू कर दें। दो से तीन महीनों में ही इसका स्वास्थ्य लाभ मिलने लगेगा। करना बस इतना है कि बेल के पांच कोमल पत्ते और दस काली मिर्च को एक साथ पीस लें। इसे एक ग्लास पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।

टमाटर के सेवन से मोटापा कम होता है। यह रक्त में शुगर के स्तर को भी कम करता है इसलिए प्रतिदिन तीन से चार कच्चा टमाटर खाएं। जिन्हें कच्चा टमाटर पसंद नहीं हो वह चटनी,  सॉस या सब्जी के रूप में टमाटर का सेवन कर सकते हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए नियमित रूप से टमाटर का सेवन बहुत जरूरी है।

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