जानिए, क्या है युवाओं में हार्ट अटैक की बड़ी वजह

अनियमित लाइफस्टाइल और खानपान की खराब आदत युवाओं के दिल के लिए एक बड़ा खतरा बनकर उभर रही है। यह युवाओं में हृदय संबंधी बीमारियों को भी बढ़ावा दे रही है।

हाल ही में इंडियाना यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की रिसर्च में यह दावा किया गया है कि लाइफस्टाइल में बदलाव से युवाओं में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ रहा है।

शोध में अमेरिका की 70 हजार महिला नर्सों के खानपान और उनकी जीवनशैली से जुड़े बीस साल के आंकड़ो को शामिल किया गया था। इसके मुताबिक अनियमित जीवनशैली 75 प्रतिशत युवाओं में हार्ट-अटैक और दिल से जुड़ी बीमारियों का प्रमुख कारण है।

रिसर्च में पाया गया कि जिन महिलाओं की जीवनशैली अनियमित थी, उनमें से 456 महिलाएं हार्ट-अटैक का शिकार हईं थीं। जबकि 31 हजार से अधिक महिलाओं में टाइप-2 डायबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और हृदय संबंधी बीमारियों का जोखिम अधिक पाया गया। आमतौर पर दिल से संबंधित होने वाली बीमारियों की औसत उम्र 50 वर्ष मानी जाती है।

जबकि अध्ययन में शामिल महिलाओं में इसका जोखिम लगभग 46 वर्ष की उम्र में ही बढ़ गया था। लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के हार्ट-अटैक के खतरे को 92 प्रतिशत और दिल से संबंधित बीमारियों के खतरे को 62 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

इससे बचने के लिए हेल्दी डाइट लें, रोजाना वर्कआउट करें, एल्कोहल एवं ध्रूमपान का सेवन बंद कर दें और वजन को नियंत्रित करें।