मानसून में अपनी सेहत को लेकर आपकी जरा सी लापरवाही आपके लिए परेशानी का सबब भी बन सकती हैं। ऐसे में अगर आप भी फ्लू और जुकाम से अक्सर परेशान रहते हैं तो इन ड्रिंग्स की मदद से अपने फ्लू का इलाज कर सकते हैं।
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मानसून में फ्लू से रहते हैं बेहाल तो पिएं ये खास ड्रिंक्स
amarujala.com- Presented by: मंजू ममगाईं
Updated Sun, 09 Jul 2017 10:48 AM IST
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flu
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पानी
पानी
पानी न सिर्फ आपको हाईड्रेड रखता है बल्कि ये आपके शरीर के सारे टॉक्सिन्स भी बाहर निकालता है। अगर आप ज्यादा पानी नहीं पी पा रहे हैं तो आप पानी में शुगर फ्री फ्लेवर भी शामिल कर सकते हैं।
पानी न सिर्फ आपको हाईड्रेड रखता है बल्कि ये आपके शरीर के सारे टॉक्सिन्स भी बाहर निकालता है। अगर आप ज्यादा पानी नहीं पी पा रहे हैं तो आप पानी में शुगर फ्री फ्लेवर भी शामिल कर सकते हैं।
ice pops
बर्फ के गोले
सुनने में ये जरूर अजीब लगता है कि बर्फ के गोले खाकर कोई कैसे अपने फ्लू को होने से रोक सकता है। आपको बता दें कि अमेरिका में ये तरीका काफी फेमस है। विटामिन की कमी और शरीर को डी-हाईड्रेट होने से रोकने के लिए आप ऐसे बर्फ के गोलों का सेवन कर सकते हैं जो 100 प्रतिशत फलों के रस से बने हुए होते हैं।
सुनने में ये जरूर अजीब लगता है कि बर्फ के गोले खाकर कोई कैसे अपने फ्लू को होने से रोक सकता है। आपको बता दें कि अमेरिका में ये तरीका काफी फेमस है। विटामिन की कमी और शरीर को डी-हाईड्रेट होने से रोकने के लिए आप ऐसे बर्फ के गोलों का सेवन कर सकते हैं जो 100 प्रतिशत फलों के रस से बने हुए होते हैं।
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ginger tea
अदरक की चाय
अदरक की चाय को सुपर फूड कहा जाता है। जुकाम से पीड़ित लोगों के लिए ये तो रामबाण दवा है। कई लोग तो पाचन से संबंधित कई रोगों के लिए इस चाय का सेवन करते हैं। अदरक आपको फ्लू के दौरान महसूस होने वाले दर्द से भी राहत पहुंचता है।
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chicken soup
चिकन सूप
चिकन सूप को फ्लू और जुकाम का दुश्मन कहा गया है। चिकन सूप पीने से जुकाम बहुत जल्द ठीक हो जाता है।
नोट- अगर आपका जुकाम इन सब उपायों को करके भी एक-दो दिन में ठीक न हो तो आप तुरंत अपने डॉक्टर की सलाह ले लें।
चिकन सूप को फ्लू और जुकाम का दुश्मन कहा गया है। चिकन सूप पीने से जुकाम बहुत जल्द ठीक हो जाता है।
नोट- अगर आपका जुकाम इन सब उपायों को करके भी एक-दो दिन में ठीक न हो तो आप तुरंत अपने डॉक्टर की सलाह ले लें।
