एक्टिंग के साथ अपने
स्टाइल स्टेटमेंट और फिटनेस गुरु कहे जाने वाले
रणवीर सिंह आज अपना 31 वां जन्मदिन मना रहे हैं। रणवीर अपने लुक के साथ अक्सर कई एक्सपेरिमेंट करते रहते हैं। लेकिन इन सब बातों से हटकर भी एक खास चीज हैं जो उन्हें कई लड़कियों की दिल की धड़कन बनाती हैं और वो है उनकी फिट बॉडी।
आइए जानते हैं दिन में दो बार डेढ़ घंटे एक्सरसाइज करने वाले रणवीर की फिट बॉडी का क्या है राज।
रणवीर सुबह सबसे पहले सुबह उठकर क्या खाएंगे ये उनका डाइटिशियन नहीं बल्कि फिल्म में उनका रोल डिसाइड करता है। वो अपनी हर फिल्म के लिए अलग डाइट प्लान फॉलो करते हैं।
आम तौर पर रणवीर अपनी डाइट में उबले अंडे, नमक और काली मिर्च जरूर शामिल करते हैं। अंडों के साथ वो फल और मेवों को भी वो अपनी डाइट का हिस्सा रखते हैं। वहीं दूसरी और केले और तरबूज जैसे वजन बढ़ाने वाले फल उनकी डाइट में शामिल नहीं होते हैं।
रणवीर कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को अपनी डाइट में शामिल नहीं करते हैं। उनकी फिटनेस बनी रहें इसके लिए वो ज्यादा मात्रा में प्रोटीन और कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों का सेवन करते हैं। रणवीर चावल, रोटी, ब्रेड, नूडल्स से खासा दूरी बनाए रखते हैं।
रणवीर काफी अच्छा नॉनवेज बना लेते हैं। उनका कहना है कि सही मात्रा में बटर का इस्तेमाल करने से हर चीज टेस्टी हो जाती है।
