योग दिवस विशेष: जीवन दर्शन है योग, दुनियाभर में मिल रही ख्याति पर चिराग तले अंधेरा

इमं विवस्वते योगं  प्रोक्तवानहमव्ययम्। विवस्वान्मवे प्राह मनुरिक्ष्वाकवेsब्रवीत्।।१।।
एवं परम्पराप्राप्तमिमं राजर्षयो  विदु:। स कालेनेह महता योगो नष्ट: परन्तप ।।२।।

भगवान श्रीकृष्ण कहते हैं कि मैंने इस अविनाशी योग को सूर्य से कहा था, सूर्य ने अपने पुत्र वैवस्वत मनु से कहा और मनु ने अपने पुत्र राजा इक्ष्वाकु से कहा। हे परन्तप अर्जुन! परम्परा से प्राप्त इस योग को राजर्षियों ने जाना; किन्तु उसके बाद वह योग बहुत काल से इस पृथ्वीलोक में लुप्त हो गया था।

योग की ऐतिहासिकता के बारे में ये दोनों श्लोक गीता के चौथे अध्याय से उद्धरित किया गया है। गीता में  में योग से सम्बंधित तीन परिभाषाएं प्राप्त होती हैं। गीता के दूसरे अध्याय के ५०वें श्लोक में योग की परिभाषा करते हुए कहा गया है कि - 

बुद्धियुक्तो जहातीह उभे सुकृतदुष्कृते।तस्माद्योगाय युज्यस्व योग: कर्मसु कौशलम्।५०।।

अर्थात् समबुद्धियुक्त पुरुष पुण्य और पाप दोनों को इस संसार में ही त्याग देता है। मतलब यह कि उनसे मुक्त हो जाता है। इस लिए तुम समत्वयोग में लग जा; यह समत्वयोग ही कर्मों में कुशलता है। अर्थात् कर्म बन्धन से छुटकारे का यहीं उपाय है।

गीता में योग का मिलता है जिक्र

गीता में योग  की दूसरी परिभाषा के बारे में कहा गया कि- हे धनंजय! तू आसक्ति को त्यागकर सिद्धि असिद्ध में समान बुद्धि वाला होकर योग में स्थित हुआ कर्मों को करो, ऐसा समत्व भाव ही योग कहलाता है( समत्वम् योग उच्चते) 2.48

इसके अलावा गीता के छठवें अध्याय के 23वें श्लोक में योग को परिभाषित करते हुए कहा गया है कि -

तं विद्याद् दुःखसंयोगवियोगं योग संज्ञितम्।  अर्थात् यह योग दुःखरूपी संसार के संयोग से रहित है। उस योग को जानना चाहिए। उस योग को बिना उकताये धैर्य के साथ उत्साहयुक्त चित्त  और  प्रसन्न मन से करना कर्तव्य है।

योग के बारे में  संक्षेप में यह कहा जा सकता है कि- भारतीय परंपरा में योग एक जीवन दर्शन है। इसका उद्देश्य मात्र शारीरिक सौष्ठव और व्यायाम न होकर सम्पूर्ण व्यक्तित्व का विकास है। उपनिषदों की परंपरा में योग वह उच्च अवस्था है, जहां मन की वृत्तियां रुक जाती हैं। मन के स्थिर होकर से ध्यानस्थ  हो जाता है।

इस प्रकार योग मन और शरीर के समरस होने की प्रक्रिया है -जिसे महर्षि पतंजलि ने 'योग: चित्तवृत्ति निरोध:'। 'तदा द्रष्टु:  स्वरूपे अवस्थानम्' कहा है। 

आधुनिक समय में योग की बढ़ती लोकप्रियता का एक बहुत बड़ा कारण है ,जीवन में बढ़ते तनावपूर्ण जिंदगी से छुटकारा। चिकित्सा विज्ञान में तमाम तरह के तनावों का कोई स्थायी निदान नहीं है। अब हर तरह के रोगों में योगाभ्यास से  बिना किसी 'साईड इफेक्ट' के 'योग करें निरोग ' अभियान को गति मिल रही है। हालांकि  सम्पूर्ण रोगों का निदान केवल योग से भी सम्भव नहीं है।

भारत ने 21जून को हर साल योग को एक खास थीम पर अंतर्राष्ट्रीय दिवस के रूप में आयोजित करने का निर्णय सन् 2019 से  किया। आज दुनिया के लगभग 200 देशों में योग दिवस का अयोजन किया जाता है। इस साल ग्यारहवें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का थीम है - "एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य के लिए योग"।