एक फेसबुक 'लाइक' से सुधरती है आपकी सेहत

अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि किसी शुभेच्छु द्वारा सोशल मीडिया साइट पर निजी संदेश देना या पोस्ट लाइक करना यूजर के व्यवहार व सेहत में सार्थक सुधार लाता है। अध्ययनकर्ता रॉबर्ट क्राउट के मुताबिक फेसबुक मित्रों को चाहिए कि वे अपना कुछ वक्त दोस्तों की पोस्ट पढ़ने, उन्हें लाइक करने व निजी कमेंट करने में अवश्य लगाएं।

करीबी मित्र के एक या दो वाक्य का कमेंट पोस्ट लिखने वाले को दिमागी रूप से सुकून देता है, बदले में वह भी करीबी मित्र की पोस्ट पर सकारात्मक विचार लिखता है। जबकि कोई अन्य मित्र भी यदि पोस्ट पर लाइक करता है या कमेंट देता है तो उसे भी यूजर सकारात्मक रूप से लेता है। यह सारी गतिविधियां धीरे-धीरे आपसी मित्रों के बीच सेहतमंद वातावरण बनाने में मददगार होती हैं।

इससे पहले फेसबुक पर लाइक्स नहीं मिलने से यूजर के तनावग्रस्त रहने संबंधी आलोचना सिर्फ मनोवैज्ञानिक सर्वे पर आधारित थी। जबकि 91 देशों में किया गया यह अध्ययन फेसबुक पर यूजर के स्वास्थ्य में सुधार का सकारात्मक प्रमाण लेकर आया है। यह शोधपत्र हाल ही में ‘कम्प्यूटर कम्युनिकेशन’ नामक एक जर्नल में प्रकाशित हुआ है। शोध संबंधी फाइंडिंग्स की प्रामाणिकता को यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना ने भी सही पाया है।