John Abraham fitness mantra, workout regime and health tips Special story 1:18

जॉन अब्राहम ने सालों की मेहनत के बाद पाई ऐसी जबरदस्त बॉडी, वीडियो

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नेहा खत्री, अमर उजाला Updated Mon, 25 Dec 2017 12:12 PM IST

जॉन अब्राहम ने सालों साल मेहनत कर और जिम में पसीना बहाकर जबरदस्त बॉडी हासिल की है। जॉन हर रोज जिम में खूब मेहनत करते हैं। जॉन अब्राहम ने बताया कि अच्छी बॉडी के लिए जरूरी है कसरत, योग और सही डाइट का बैलेंस। आइए देखते हैं जॉन अब्राहम का वर्कआउट वीडियो...

Walk on wet grass in morning, when dew drops are visible and can be felt special story 2:06

सुबह गीली घास पर चलने से होंगे गजब के फायदे, देखें वीडियो

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नेहा खत्री, अमर उजाला Updated Wed, 06 Dec 2017 04:11 PM IST

हर सुबह घास पर नंगे पैर चलने से आपकी सेहत काफी अच्छी होती है। आपको बता दें कि नंगे पैर घास पर चल कर हम कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि सेहत को क्या फायदे होते हैं...
 

Say bye to belly fat and obesity with these effective work outs special story 2:11

ये वर्क आउट कर आप कह सकते हैं मोटापे को हमेशा के लिए अलविदा

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नेहा खत्री, अमर उजाला Updated Fri, 01 Dec 2017 03:02 PM IST

मोटापा और पेट पर अधिक चर्बी डाइबिटीज़, हाइपरटेंशन, हृदय रोग और सेहत से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों और समस्याओं को आकर्षित करते हैं। ऐसी स्थिति में असरदार एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती हैं। आइए जानते हैं इन वर्क आउट्स के बारे में...
 

प्रतीकात्मक तस्वीर 2:24

क्या आपके फेफड़े भी हैं इतने काले, इस वीडियो को जरूर देखें

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Updated Tue, 21 Nov 2017 02:14 PM IST

धूम्रपान से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं ये तो हम सब जानते हैं। अब हम आपको ऐसा वीडियो दिखाने जा रहे हैं, जिसे देखकर आपकी आंखे खुल जाएंगीं। 

प्रतीकात्मक तस्वीर 1:58

अगर नहीं लगती भूख तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं

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Updated Mon, 20 Nov 2017 05:35 PM IST

कुछ लोगों की भूख खाने को देखकर ही खत्म हो जाती है। उसे देखकर वो मुंह नाक सिकोड़ने लगते हैं। ऐसा आमतौर पर स्ट्रेस या फिर कब्ज की समस्या की वजह से होता है। ऐसे में ये 5 घरेलू चीजें आपकी मदद कर सकती हैं।

home remedies which help in curing Jaundice special story 2:07

खतरनाक बीमारी है पीलिया, निजात दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

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नेहा खत्री, अमर उजाला Updated Sat, 18 Nov 2017 03:56 PM IST

पीलिया एक ऐसी खतरनाक बीमारी है जिसे अगर गंभीरता से न लिया जाए तो लेने के देने पड़ सकते हैं। इसमें रोगी के नाखून, त्वचा और आखों का सफ़ेद भाग तक पूरी तरह पीला पड़ जाता है। 
आइए जानते हैं कि दवाओं के साथ-साथ किन घरेलू उपायों से आप इस बीमारी से जल्द निजात पा सकते हैं। 
 

Drinking excessive water at night before sleeping may cause diseases special story 2:29

रात में पानी पीया तो होंगे ये नुकसान, किडनी पर भी होगा बुरा असर

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नेहा खत्री, अमर उजाला Updated Mon, 06 Nov 2017 03:19 PM IST

रात को हमारा मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। जिस वजह से शरीर इतना एक्टिव नहीं रहता। हमारा शरीर दिन के समय ज्यादा एक्टिव रहता है। देखा गया है कि लोग सोने से पहले ज्यादा पानी पीते हैं लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। यह आदत आप पर भारी पड़ सकती है। आइए आपको बताते हैं कि सोने से पहले पानी पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं? 
 

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