सावधान हो जाइए ये चीजें आपकी हड्डियों को बनाती हैं खोखला

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आपको कैल्शियम और विटामिन डी की जरूरत होती है। इन दोनों की कमी से हड्डियां कमजोर और खोखली हो जाती हैं। लेकिन कुछ चीजें ऐसी है जिसका सेवन अधिक करने से आपकी हड्डियों की डेंसिटी कम हो जाती हैं।

खूबसूरत दिखने के लिए लोग न जाने कौन-कौन से ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। मार्केट में एक नया तरह का ब्यूटी ट्रीटमेंट ट्रेंड कर रहा है। आज जिस ब्यूटी ट्रीटमेंट के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं उसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे।

अल्सर उस समय बनते हैं जब खाने को पचाने वाला अम्ल आमाशय की दीवार को नुकसान पहुंचाता है। आमाशय का अल्सर, पेप्टिक अल्सर या गैस्ट्रिक अल्सर यह तीन तहर से हमारे शरीर को प्रभावित करती है। अल्सर के लिए हेलिकोबैक्टर पायलोरी या एच. पायलोरी नाम का जीवाणु जिम्मेदार होता है। अल्सर की समस्या का इलाज समय पर नही किया गया तो यह गंभीर समस्या बन जाती है। 

पेट ज्यादा निकने लग जाए और कड़ी मशक्कतों के बाद भी आप उसे कम नहीं कर पा रहे हैं तो समझ जाइए कि आपको गैस्ट्रोइन्टेराइटिस यानी पाचन तंत्र के संक्रमण और सूजन से होने वाली एक अल्पकालिक बीमारी से जूझ रहे हैं।गैस्ट्रोएन्टेराइटिस से प्रभावित व्यक्ति को अतिसार यानी डायरिया हो सकता है। इसे आम बोलचाल की भाषा में स्टमक फ्लू भी कहते हैं। ये वायरस खाने या पानी के साथ शरीर में घुल जाता है और चार से 48 घंटे में अपना संक्रमण फैलाता देता हैं। बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरोधक तंत्र वाले लोगों को इस बीमारी का खतरा ज्यादा होता है।

पुरुषों की तुलना में महिलाएं सिरदर्द का अनुभव ज्यादा करती हैं। इसके पीछे वजह उनकी दोहरी जिंदगी हो सकती है। इसके अलावा कुछ हारमोनल वजहों को भी जिम्मेदार ठहराया ज सकता है। लेकिन सिरदर्द शरीर के कुछ कहानी भी बयां करता है। असल में कई बार सिरदर्द सिर्फ सिर में दर्द की वजह से नहीं होता। इसके पीछे और भी वजह हो सकती है। मसलन शरीर के अन्य हिस्से में दर्द या कोई बीमारी। इसके चलते भी सिरदर्द जैसी समस्या हो जाती है। 

कोलकाता शहर में बिरयानी बनाने का तरीका काफी अलग है। यहां मीट या चिकन की जगह आलू की बिरयानी बनाई जाती है। इस आलू बिरयानी के पीछे एक दिलचस्फ कहानी छिपी हुई है।

कुछ बीमारियाँ तो हमारे साथ या हमारे आसपास रहने वाले जानवरों के कारण ही होती हैं। ये बीमारियां  चूहे, गाय,कुत्ते बिल्ली और बकरी जैसे जानवरों की वजह से होती हैं। भले ही इन बीमारियों का इलाज है लेकिन सही समय पर सही कदम ना उठाने से कई बार ये बीमारियां लोगों की जान भी सकती हैं। इन जानलेवा बीमारियों में से एक है लैप्टोस्पायरोसिस, जो घर में रहने वाले चूहों और तिलचट्टों की वजह से भी हो जाते हैं। ये बीमारी लैप्टोस्पायर नाम के बैक्टीरिया की वजह से होती है जो घरेलू पशुओं में पाए जाते हैं।

हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारें में बता रहें है जिसे सिर्फ आप सूंघ कर कई किलो अपना वजन कम कर सकते है। जी हां आपको यह बात सुनकर थोड़ी अजीब लग रही होगी लेकिन इसको लेकर कई स्टडी भी की गई है।

स्तन कैंसर अपसे आपकी जिंदगी को छीन सकता है।स्तन कैंसर खासकर महिलाओं को अपना शिकार बनाता है। ऐसा नहीं है कि स्तन कैंसर सिर्फ महिलाओं को ही होता है। यह पुरुषों को भी होता है लेकिन पुरुषों में इसके मामले बहुत हीं कम पाए जाते हैं लगभग ना के बराबर।

थायरायड को कुछ लोग साइलेंट किलर मानते हैं क्योंकि इसके लक्षण बहुत देर में पता चलते हैं। लेकिन आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी बातें जिन्हे सुनकर आप थायरायड के शुरूआती लक्षणों को पहचान सकते हैं, और इस बीमारी की जल्द से जल्द रोकथाम कर सकते हैं। 

ल्यूपस एक ऐसी बीमारी जो आपकी तंत्रिकाओं में होती है। यह धीरे-धीरे शरीर के अलग अलग अंगों को प्रभावित करती है।या फिर यूं कह लें कि ल्यूपस में स्व-प्रतिरोधी बीमारी, यानी ऑटोइम्यून डिजीज है। इसके मरीजों में प्रतिरोधक क्षमता उसके अपने ही अंगों के लिए नुकसानदेह साबित होती है। मरीज के शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या इतनी ज्यादा हो जाती है कि इसका दुष्प्रभाव शरीर के अन्य अंगों पर भी पड़ने लगता है। 

आप हेल्दी रहने के लिए क्या नहीं करते, एक्सरसाइज करते हैं, हेल्दी डाइट लेते हैं, लेकिन फिर भी किसी न किसी बीमारी का शिकार हो ही जाते हैं। सेहतमंद होने की शुरुआत दिमाग से होती है ऐसे में स्ट्रेस आपकी सेहत को भी प्रभावित करेगा। 

 फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीर को खोखला कर देती है। इस बीमारी को आप स्लो पॉइजन भी कह सकते हैं। इसमें सामान्य थकान और पीड़ा और शरीर के अलग अलग हिस्सों दर्द महसूस होने लगता है। इस बीमारी को पहचानना बेहद मुश्किल है। 

 

कहते  हैं चेहरा हमारे व्यक्तित्व का आईना होता है, लेकिन चेहरा ही आपके शरीर में पनप रही बीमारी का भी आईना होता है। अगर आपके चेहरे में बदलाव हो रहे हैं तो ये वीडियो देखिए...

 पोषक तत्वों से भरपूर मूली हमारी पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह हमारे पेट के लिए वरदान समान है, पर क्या आपको मालूम है अगर इसका सेवन सही से न किया जाए तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती है। 

पीसीओडी ....महिलओं में दोनों साइड अंडाशय  होते है जिसमें हर महीने कुछ Eggs बनते है यह अंडे ट्यूब्स में जाते हैं और फिर Ovaries यानी हमारे अंडाशय में  अंडों के साथ कुछ छोटे- छोटे cyst यानी गांठे बन जाती है जिससे महिलाओ को बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है

प्रदूषण ना सिर्फ आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है बल्कि इसकी वजह से आप कई जानलेवा बीमारियों की चपेट में भी आ जाते हैं। हाल ही में हुई एक रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि महिलाओं को हैवी ट्रैफिक में सफर करने से बचना चाहिए। 

यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन ...जब कुछ कीटाणु यूरिन से जुड़े अंगों में चले जाते हैं तो वहाँ संक्रमण हो जता है पुरूषों के मुकाबले महिलाओं को यूरिन इन्फेक्शन होने की संभावना लगभग 50 % ज्यादा होती है। इसलिए इसकी जानकारी सभी महिलाओं को होनी चाहिए। ताकि थोड़ी सावधानी रखकर इस परेशानी से बचा जा सके

लड़के अपने गुडलुक्स को बरकरार रखने के लिए खूब मेहनत करते हैं लेकिन ये मेहनत आपके करियर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। अगर आप हैंडसम हैं तो आपको थोड़ा घबराने की जरूरत है। आपके गुडलुक्स आपके प्रमोशन के आड़े आ सकती है। 

अगर अब तक आप यही समझ रहे थे कि आपका पार्टनर आपके लिए बेहद लॉयल है और वो आपको कभी धोखा नहीं दे सकता, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है। हाल ही में हुई एक रिसर्च में पता चला है कि हर शुक्रवार पार्टनर से धोखा खाने के चांस सबसे ज्यादा होते हैं। 

 भारत में मच्छरों का प्रकोप बाकी दुनिया के मुकाबले थोड़ा ज्यादा है और हमारी इस शर्मिंदगी में इजाफा तब और भी हो जाता है जब वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन हमारे पड़ोसी देश श्रीलंका को मलेरिया मुक्त घोषित कर देता है।