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benefits of plunging into water

डुबकी लगाना आपको बना सकता है सेहतमंद

कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Thu, 05 Apr 2018 05:48 PM IST

डुबकी लगाना सिर्फ आस्था से ही नहीं जुड़ा है बल्कि ठंडे पानी से नहाने से आपके स्वास्थ्य को कई बड़े फायदे होते हैं। इससे आपको तनाव से मुक्ति मिलती है और आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनता है। चलिए जानते हैं ठंडे पानी में नहाने से और क्या-क्या फायदे होते हैं। 

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