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पेट पर जमी चर्बी कम करेगा यह चमत्कारी आसन

Priyanka Padlikar

Priyanka Padlikar

Updated Wed, 05 Nov 2014 11:29 AM IST
hasana for belly fats loss
वजन घटाने और पेट की चर्बी से छुटकारे के लिए अगर आप किसी प्रभावी उपाय की तलाश में है तो यह आसन आपके लिए मददगार हो सकता है।
हलासन ऐसा योगासन है जो न केवल पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है बल्कि मांसपेशियों को भी मजबूत बनाता है और इसका नियमित अभ्यास शरीर को सुदृढ़ करता है।

इस आसन का नाम हलासन इसलिए है क्योंकि इसे करते वक्त शरीर की मुद्रा हल जैसी प्रतीत होती है।
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फायदे और नुकसान

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