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पेट पर जमी चर्बी कम करेगा यह चमत्कारी आसन

Priyanka Padlikarप्रियंका पाडलीकर Updated Wed, 05 Nov 2014 11:29 AM IST
hasana for belly fats loss
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वजन घटाने और पेट की चर्बी से छुटकारे के लिए अगर आप किसी प्रभावी उपाय की तलाश में है तो यह आसन आपके लिए मददगार हो सकता है।
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हलासन ऐसा योगासन है जो न केवल पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है बल्कि मांसपेशियों को भी मजबूत बनाता है और इसका नियमित अभ्यास शरीर को सुदृढ़ करता है।

इस आसन का नाम हलासन इसलिए है क्योंकि इसे करते वक्त शरीर की मुद्रा हल जैसी प्रतीत होती है।
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फायदे और नुकसान

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