आपका शहर Close

पेट की चर्बी घटानी है तो रोज करें यह आसन

Priyanka Padlikar

Priyanka Padlikar

Updated Mon, 19 May 2014 11:54 AM IST
ardha chandrasana for belly fats
मोटापे से परेशान हैं और पेट पर जमा चर्बी घटाने के लिए किसी पुख्ता उपाय की तलाश में हैं तो अर्द्ध चंद्रासन आपके लिए मददगार हो सकता है।
इस आसन के नियमित अभ्यास से न सिर्फ पेट का फैट्स कम होता है बल्कि जांघ और कमर का फैट्स भी घटता है। इसके अलावा, अर्द्ध चंद्रासन की मदद से शरीर को अधिक मजबूत बना सकते हैं।

आगे पढ़ें

जानें इसकी आसान विधि

Comments

स्पॉटलाइट

OMG: विराट ने अनुष्का को पहनाई 1 करोड़ की अंगूठी, 3 महीने तक दुनिया के हर कोने में ढूंढा

  • मंगलवार, 12 दिसंबर 2017
  • +

मांग में सिंदूर, हाथ में चूड़ा पहने अनुष्का की पहली तस्वीर आई सामने, देखें UNSEEN PHOTO और VIDEO

  • मंगलवार, 12 दिसंबर 2017
  • +

अब संजय दत्त के साथ नजर आएंगी नरगिस, शुरू की फिल्म की शूटिंग

  • मंगलवार, 12 दिसंबर 2017
  • +

अनुष्‍का के लिए विराट ने शादी में सुनाया रोमांटिक गाना, कुछ देर पहले ही वीडियो आया सामने

  • मंगलवार, 12 दिसंबर 2017
  • +

विराट-अनुष्का का रिसेप्‍शन कार्ड सोशल मीडिया पर हुआ वायरल, देखें कितना स्टाइलिश है न्योता

  • मंगलवार, 12 दिसंबर 2017
  • +

Most Read

पिछले जन्म की यादें जानने के लिए ये है योग के आसन

know previous birth memories of your life do this yoga posture
  • शनिवार, 9 दिसंबर 2017
  • +

गुरु के बताए बिना किसी मंत्र का जप नहीं करना चाहिए, जानें क्यों

never chanting mantra without guru it should be harmful
  • सोमवार, 4 दिसंबर 2017
  • +
Top
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper
Your Story has been saved!