गर्भावस्था में इन फूड और पेय पदार्थों से दूरी में ही है भलाई

कॉफी
कॉफी पीना हर इंसान के लिए आम बात है। लेकिन अगर आप गर्भवती हैं को कॉफी से दूरी में ही भलाई है। कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन बच्चे की सेहत के लिए ठीक नही है। यहां तक कि ज्यादा मात्रा में कॉफी मिसकैरेज का खतरा भी उत्पन्न कर देती है। 

पैकेट वाला खाना
चटपटा और नमकीन खाना हर गर्भवती महिला की लिस्ट में शामिल होता है। लेकिन पैकेज्ड और हाई सोडियम युक्त खाने से परहेज करने में ही भलाई है। 

ग्रीन टी
ग्रीन टी को सेहत के लिहाज से काफी अच्छा माना जाता है। इसमे मौजूद एंटीऑक्सी़डेंट सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इन सबके बावजूद कुछ डॉक्टर ग्रीन टी को गर्भवती महिलाओं के लिए ठीक नहीं मानते हैं।