Delhi-NCR Pollution Safety Tips: ये प्रदूषण आपको बीमार न कर दे, बचने के लिए इन 4 बातों को बांध लें गांठ

प्रदूषण से बचने के लिए इन बातों का रखें ध्यान:-

नंबर 1

• अगर आप भी दिल्ली-एनसीआर में रहते हैं और चाहते हैं कि इस प्रदूषण से आप बचें, तो इसके लिए आप मास्क पहन सकते हैं। अगर आप दफ्तर, स्कूल-कॉलेज या कहीं जा रहे हैं, तो मास्क लगा सकते हैं। एक अच्छी क्वालिटी का मास्क आपको प्रदूषण से बचाने में मदद कर सकता है। मास्क से प्रदूषण के कण मुंह में जाने से बच सकते हैं।

नंबर 2

• जिस तरह के दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में प्रदूषण बढ़ा है उस हिसाब से आपको बच्चों और बुजुर्गों का खास ध्यान रखना चाहिए। बच्चों को पार्क में खेलने या बेवजह घर से बाहर जाने से रोकें और अगर किसी कारण वे बाहर जा रहे हैं, तो उन्हें मास्क पहनाएं। स्कूल-कॉलेज जाते सयम भी बच्चों को मास्क पहनना चाहिए। इससे प्रदूषण से काफी हद तक बचा जा सकता है।

नंबर 3

• दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ रहा है और माना जा रहा है कि आने वाले दिनों में ये और भी बढ़ सकता है। ऐसे में अगर आपको कोई काम न हो, तो घर से बाहर जाने से बचें। जितना हो सके घर पर रहे। साथ ही बच्चों ओर बुजुर्गों को भी घर पर ही रहने को कहें। इसके अलावा आप पौष्टिक आहार लें और व्यायाम कर सकते हैं।

नंबर 4

• आप अगर घर के बाहर किसी काम से जा रहे हैं। जैसे, दफ्तर या किसी जरूरी काम से आदि। ऐसे में आप मास्क के साथ ही गॉगल्स भी पहन सकते हैं। प्रदूषण की वजह से आपकी आंखों में जलन हो सकती है और इससे बचने के लिए गॉगल्स पहना जा सकता है। आप अपने बच्चों को भी ये पहना सकते हैं ताकि, प्रदूषण से बचने में मदद मिल सके।