पौरुष बढ़ाने के लिए डाइट में जरूरी है ये चीजें

डेलीमेल पर प्रकाशित शोध में ग्रीक कार्डियोलॉजिस्ट एथानासियोस एंजेलिस ने अपने अध्ययन के आधार पर यह दावा किया है। उनके अनुसार, मछली, सलाद, ऑलिव ऑयल से बना भोजन और वाइन का एक ग्लास पुरुषों का पौरुष बढ़ाने के लिहाज से फायदेमंद है।

उनका दावा है कि समुद्री भोजन के सेवन से रक्त कोशिकाएं स्वस्थ रहती हैं और शरीर के निचले हिस्से में रक्त संचार तेज होता है जिससे पौरुष संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

डॉ. एंजेलिस का मानना है कि समुद्री भोजन के सेवन से न केवल पौरुष बढ़ता है बल्कि यह बेहतरीन एंटीएजिंग डाइट है। इसके सेवन से दिल दुरुस्त रहता है और कैंसर का रिस्क कम होता है।

पौरुष बढ़ाने के लिए एंजेलिस ने समुद्री भोजन के अलावा नट्स, अनाज के सेवन पर भी बल दिया है। उन्होंने सप्ताह में एक बार रेडमीट और वाइन के छोटे ग्लास को भी इस मामले में फायदेमंद माना है।