सर्दियों में ऐसे रखें अपने पेट का ख्याल, अदरक है बड़े काम की चीज

सर्दियों में अक्सर चटर-पटर खाने का मन होता रहता है। गरम-गरम समोसे हों या फिर चाट-बताशे, ये तो रोज का शाम का नाश्ता हो जाता है। ऐसे में पेट पर असर पड़ता है। इसलिए जरुरी है कि थोड़ा सा ख्याल रखा जाए।