मोबाइल या लैपटॉप पर काम करके दुखती हैं आंखे तो करें या काम

दुखती हुई आंखों को आराम देने का एक तरीका ये भी है कि सीधे बैठ जाएं और 6 से 7 मीटर दूर रखी किसी चीज को एक टक देखते रहें। इस तरह से फोकस करने से आंखों की एक विशेष प्रकार की मांसपेशियों को आराम मिलता है।