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कहीं सोशल मीडिया आपकी खुशियां तो नहीं छीन रहा?
amarujala.com- Presented by: अपूर्वा राय
Updated Sat, 19 Aug 2017 10:46 AM IST
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सोशल मीडिया, कहने को तो कितना छोटा शब्द है लेकिन इस छोटे से शब्द में ही हमारी दुनिया सिमट गई है। किसी ने फोटो पोस्ट की तो आपका मन भी फोन ढूढने लगता है। किसी ने प्रमोशन अपडेट किया तो आप परेशान हो उठते हैं। किसी की फोटो को ज्यादा लाइक मिले तो हम उसकी तुलना खुद से करने लगते हैं। ऐसी कई चीजे हैं जो हम सुबह से शाम तक करते हैं।
सोशल नेटवर्किंग का दौर माई स्पेस से शुरू होकर फेसबुक व ट्विटर तक पहुंच चुका है। ग्लोबल वेब इंडेक्स के अनुसार दुनियाभर में 2.307 अरब आबादी सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं।
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अगर आप तनाव, चिंता और अवसाद से दूर रहना चाहते हैं तो अपने फोन का कम से कम इस्तेमाल करें। हाल ही में हुई एक रिसर्च के मुताबिक फोन पर हमेशा ऑनलाइन रहना आपके लिए हताशा और तनाव का कारण बनता है।
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सोशल मीडिया पर कितने दोस्त हैं आपके। 300, 400, हजार या फिर उससे भी ज्यादा। लेकिन, उनमें से कितनों से आप असल जिंदगी में वाकिफ हैं। कितनों से कभी मिले हैं आप। सोशल मीडिया पर कितने दोस्तो की खुशियों से खुश हुए है आप? यकीन के साथ कहा जा सकता है कि इनकी संख्या आपके करीबी दोस्तों की आधी भी नहीं होगी।
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ज्यादातर लोग सोशल मीडिया पर 4 से 5 घंटे गुजार देते है। कई बार तो लोग मीटिंग के दौरान भी फोन का इस्तेमाल करना बंद नहीं करते और इसका परिणाम यह होता है कि वो धीरे- धीरे अपनी याद रखने की क्षमता खो देते हैं।