बस सीधे खड़े हो जाइए, छूमंतर होगी ये गंभीर बीमारी

इस नई स्टडी में दावा किया गया है कि शरीर को सही मुद्रा में रखने से आप डिप्रेशन से बच सकते हैं। इससे पहले के रिसर्च में ये बात सामने आई है झुककर बैठना आपके मूड को बुरी तरह से प्रभावित करता है। जबकि जब आप सीधे बैठते हैं तो ये आपके मूड को खुशनुमा बनाता है। 

ऑकलैंड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने रिसर्च में पाया कि हमारे बैठने के तरीके का सीधा संबंध डिप्रेशन से हैं। बैठने के अलग-अलग तरीकों का जब परीक्षण किया गया तो ये पाया गया कि एकदम सीधे तनकर बैठने वाले लोग डिप्रेशन से दूर रहते हैं। 

इस रिसर्च का नेतृत्व करने वाली डॉ एलिजाबेथ ब्रॉडबेंट का कहना है कि आपके शरीर के सही मुद्रा में रहने से आपकी इच्छाशक्ति बढ़ती है जिससे आप अपनी बात को आत्मविश्वास के साथ बोल पाते हैं। 

इसके अलावा शोधकर्ताओं का ये भी कहना है कि सीधा तनकर बैठने वाले लोग औरों की अपेक्षा ज्यादा अलर्ट, जोशीले, निडर और तनाव के दौरान खुद पर काबू बनाए रखने में सक्षम होते हैं।