मॉनसून में चमक खोती है त्वचा? इन तरीकों से बचाएं त्वचा और बाल

दिन में कम से कम तीन बार फेस वॉश से स्किन को साफ करें। इससे ज्यादा तेलीय त्वचा और धूल साफ हो जाएगी। बारिश का पानी ज्यादा देर तर अगर स्किन पर रहे तो इससे खुजली होने लगती है और बैक्टेरिया और फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है। इसलिए त्वचा को मॉनसून में हमेशा साफ रखें।

सही खाना खाएं क्योंकि मॉनसून में पेट खराब होने की समस्या बहुत बढ़ जाती है। विटामिन ए और विटामिन सी से युक्त खाने को अपने खाने में ज्यादा शामिल करें। इससे आपकी स्किन नेचुरलमें ग्लो भी आएगा।

हाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए 2 से 3 लीटर पानी पियें। इस  मौसम में हालांकि पारा इतना हाई नहीं रहता फिर भी शरीर में पानी की कमी न होने दें। तरल पदार्थ भी काफी फायदा देते हैं।

बारिश के आगमन के साथ ही वातावरण में नमी बढ़ जाती है। इससे घुंघराले, सूखे और तेलीय खोपड़ी पर असर पड़ता है। कम से कम एक हफ्ते में तीन बार बाद धुलने का अपना रुटीन जरूर बनाएं।