Healthy Recipe: चाय के साथ चाहिए हेल्दी स्नैक्स तो मल्टीग्रेन आटे से बनाएं रेसिपी

आप चाय के साथ चाहे तो क्रिस्पी स्नैक्स के रूप में मल्टीग्रेन क्रेकर को बना सकती हैं। इसे बनाने के लिए बस इन चीजों की जरूरत होगी।

दो कप मल्टीग्रेन आटा, एक मीडियम प्याज इसे बारीक काट लें, बारीक कटा हरा धनिया, एक हरी मिर्च, एक चम्मच प्याज का पाउडर, आधा चम्मच काली मिर्च का पाउडर, कसूरी मेथी, दही बड़ा चम्मच, जीरा, तिल, बेकिंग सोडा, नमक स्वादानुसार, जैतून का तेल।

एक बड़े बाउल में मल्टीग्रेन आटे को लें। इसमे कटा हुआ प्याज, हरी धनिया, कसूरी मेथी और हरी मिर्च डालें। साथ में इसमे तिल, जीरा और बाकी सारी सामग्री को डालकर मिक्स कर लें। अब इसमे दही डालकर फेंट लें। अच्छे से मिक्स करने के बाद जैतून का तेल डालें।