गाय के दूध से ज्यादा बेहतर है भैंस का दूध, जानिए कैसे

गाय का दूध बेहतर है या भैंस का? अक्सर देखा गया है कि लोग परेशान रहते हैं कौन सा दूध उनकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है और बच्चों को कौन सा दूध पिलाएं। भैंस का दूध मोटा और मलाईदार होने के कारण इसका प्रयोग दही,पनीर,खोया और घी जैसी चीजों को बनाने में किया जाता है। इसलिए इसमें से कौन-सा दूध आपको लेना चाहिए यह आपकी हेल्थ और निजी जरूरतों पर निर्भर करता है।