World Sleep Day 2019: इस तरह सोना चाहिए लड़कियों और महिलाओं को, आएगी अच्छी और गहरी नींद

ब्रा ब्लड सर्कुलेशन पर बुरा असर डालता है। खासकर वह जिसमें नीचे की तरफ वायर होता है। वायर के वजह से मसल्स सिकोड़ जाते हैं जिससे नर्वस सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा ब्रा पहन कर सोने से कुछ ब्रा ब्रेस्ट के टिशूज को भी डैमेज कर देते हैं। 

ब्रा पहनकर सोने से उसमें मौजूद हुक आपके स्कीन को नुकसान पहुंच सकता है और इस कारण आपके शरीर में इरिटेशन पैदा हो सकता है। अगर आप ज्यादा देर तक ब्रा पहनकर रहती हैं तो जख्म होने का ज्यादा चांस रहता है। 

ब्रा पहनकर सोने से फंगल इंफेक्शन बढ़ सकता है। दरअसल, लगातार ब्रा पहनने से ब्रेस्ट के आसपास नमी आ जाती है और इस नमी में कई तरह के बैक्टीरिया आसानी से बढ़ सकते हैं। 

ब्रा पर्फेक्ट फिट होती है इसलिए ज्यादा लंबे वक्त तक पहनने से डिस्कलरेशन, पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं। इसलिए जब भी सोएं ब्रा उतारकर सोएं। इसके अलावा ब्रा पहनकर सोने से आप असहज महसूस करेंगी।