जानना जरूरी: लिवर की सेहत बिगाड़ सकती है इन विटामिन्स की कमी, समय रहते पहचानें

• विटामिन-ई शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाने में मदद करतू है। इसकी गंभीर कमी से नसों और मांसपेशियों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ क्रॉनिक लिवर बीमारियों और फैट के अवशोषण में गड़बड़ी के दौरान इसकी कमी का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन ई नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस से पीड़ित मरीजों में लिवर की सूजन और कोशिकाओं को होने वाले डैमेज को कम करने में मदद कर सकती है।

विटामिन के की कमी

• विटामिन-के खून का थक्का जमाने वाले प्रोटीन के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी होने पर चोट लगने पर खून देर से रुक सकता है या आसानी से नील पड़ सकते हैं। पित्त के प्रवाह में रुकावट या फैट के अवशोषण में परेशानी होने पर इसकी कमी हो सकती है। विटामिन के घुलनशील विटामिन है। छोटी आंत में ठीक से अवशोषित होने के लिए, इसे लिवर और पित्ताशय (गॉल ब्लैडर) द्वारा बनने वाले पित्त अम्लों की आवश्यकता होती है। कोलेस्टेटिक लिवर डिजीज, सिरोसिस या पित्त नली में रुकावट जैसी स्थितियां पित्त के प्रवाह को रोक देती हैं जिससे शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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